Tiểu đường (đái tháo đường) là một căn bệnh mạn tính âm thầm nhưng vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Trên thực tế, có rất nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi đã gặp biến chứng như suy thận, tổn thương mắt, loét chân, hoặc tai biến tim mạch.
Điều quan trọng là: tiểu đường hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu được phát hiện sớm. Vì vậy, bạn cần biết rõ các dấu hiệu cảnh báo để chủ động đi kiểm tra và thay đổi lối sống từ sớm.
1. Đi tiểu nhiều lần trong ngày, đặc biệt vào ban đêm
Một trong những dấu hiệu sớm dễ nhận thấy nhất của bệnh tiểu đường là tiểu nhiều, tiểu đêm. Khi lượng đường trong máu quá cao, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để đào thải lượng glucose dư thừa qua nước tiểu. Điều này khiến người bệnh:
-
Đi tiểu liên tục, mỗi lần lượng nước tiểu khá nhiều.
-
Thường thức giấc giữa đêm để đi vệ sinh.
-
Cảm thấy khô cổ, khát nước sau mỗi lần tiểu.
Nếu bạn đột nhiên gặp tình trạng này kéo dài, đừng chủ quan.
2. Khát nước liên tục dù đã uống đủ nước
Do cơ thể mất nhiều nước qua nước tiểu, người bị tiểu đường sẽ cảm thấy khát nước kéo dài, thậm chí cả ngày lẫn đêm. Uống nước nhiều nhưng vẫn cảm thấy khát, cổ họng khô rát – đây là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang mất cân bằng đường huyết.
3. Sụt cân bất thường không rõ nguyên nhân
Nếu bạn không ăn kiêng, không luyện tập nhiều mà vẫn sụt cân nhanh chóng, rất có thể cơ thể bạn đang không sử dụng được glucose để tạo năng lượng. Khi đó, cơ thể sẽ bắt đầu phân hủy mỡ và cơ để bù đắp năng lượng thiếu hụt, dẫn đến giảm cân không kiểm soát.
Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của tiểu đường tuýp 1, nhưng cũng có thể gặp ở một số trường hợp tuýp 2.
4. Mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng
Người mắc tiểu đường thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống – kể cả khi ăn uống đầy đủ. Nguyên nhân là do glucose không được chuyển hóa vào tế bào để tạo năng lượng. Thay vì được “nạp pin”, cơ thể bị thiếu nhiên liệu dẫn đến tình trạng uể oải liên tục.
5. Nhìn mờ, thị lực giảm dần
Khi lượng đường trong máu tăng cao, nó có thể gây tích nước trong thủy tinh thể – ảnh hưởng đến khả năng điều tiết và gây mờ mắt tạm thời. Nếu không kiểm soát kịp thời, đường huyết cao kéo dài có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng hơn như bệnh võng mạc tiểu đường, thậm chí mù lòa.
6. Vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng
Nếu bạn bị trầy xước, vết đứt tay nhỏ nhưng mất nhiều ngày vẫn chưa lành, hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, mưng mủ – đó có thể là biểu hiện cảnh báo tiểu đường. Đường huyết cao làm suy giảm khả năng tự lành vết thương, giảm lưu thông máu và khiến hệ miễn dịch hoạt động kém hơn.
7. Ngứa ngáy, nhiễm nấm ở da hoặc vùng kín
Người bị tiểu đường thường gặp các vấn đề như:
-
Da khô, ngứa, dễ bong tróc
-
Viêm nấm Candida ở vùng kín (cả nam và nữ)
-
Vùng kín ẩm ướt, khó chịu kéo dài
Lý do là vì lượng đường dư thừa trong máu và nước tiểu tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm men phát triển.
8. Ăn nhiều nhưng vẫn đói
Cơ thể không hấp thu được đường từ thức ăn để đưa vào tế bào sẽ khiến bạn ăn nhiều nhưng vẫn cảm thấy đói. Cơn đói có thể xuất hiện ngay sau bữa ăn và thường đi kèm với cảm giác mệt mỏi, uể oải.
9. Tê bì chân tay, cảm giác kim châm
Đường huyết cao ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến tê buốt đầu ngón tay, ngón chân, hoặc cảm giác như có kim châm. Đây là biểu hiện sớm của biến chứng thần kinh ngoại biên – một trong những biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường.
10. Hơi thở có mùi lạ (mùi trái cây lên men hoặc acetone)
Ở người tiểu đường tuýp 1 chưa được điều trị, cơ thể sẽ bắt đầu phân giải chất béo tạo ra xeton – gây mùi đặc trưng như mùi trái cây lên men hoặc mùi acetone trong hơi thở. Tình trạng này có thể dẫn đến nhiễm toan ceton – một biến chứng nguy hiểm nếu không xử lý kịp thời.
Khi nào nên đi khám và xét nghiệm tiểu đường?
Nếu bạn gặp từ 2 dấu hiệu trở lên, hãy chủ động đến cơ sở y tế uy tín để làm xét nghiệm đường huyết, HbA1c và các chỉ số liên quan.
Những người có nguy cơ cao cần tầm soát định kỳ:
-
Người béo phì, ít vận động
-
Gia đình có người mắc tiểu đường
-
Phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ
-
Người trên 40 tuổi, đặc biệt là nam giới
Lời khuyên từ chuyên gia
Tiểu đường không nguy hiểm bằng việc bạn không biết mình đang mắc bệnh. Càng phát hiện sớm, cơ hội kiểm soát bệnh càng cao, ngăn ngừa biến chứng càng hiệu quả.
Hãy lắng nghe cơ thể mình. Đừng bỏ qua những tín hiệu cảnh báo dù là nhỏ nhất – bởi có thể đó là cách cơ thể đang lên tiếng để cầu cứu bạn.